From Exam Anxiety to Inner Peace: A Student’s Transformation

In this episode, we'll follow Aino's journey from overwhelming exam anxiety to discovering inner peace and the invaluable support of those around her.

Fi: Aurinko paistoi kirkkaasti, vaikka olimme sisällä koulujen lopputenteissä.
En: The sun was shining brightly, even though we were inside taking our final exams.

Fi: Luokkahuone tuntui liian kuumalta, mutta meidän piti kestää.
En: The classroom felt too hot, but we had to endure it.

Fi: Minä olin Aino, ja istuin omalla paikallani.
En: I was Aino, and I sat in my usual place.

Fi: Pulpetit olivat siistissä rivissä, ja seinillä oli motivoivia julisteita.
En: The desks were neatly arranged in rows, and the walls were adorned with motivational posters.

Fi: Olin aina ollut ahkera opiskelija.
En: I had always been a hard-working student.

Fi: Minulla oli aina hyvät arvosanat, mutta pelkäsin salaa epäonnistumista.
En: I always had good grades, but I secretly feared failure.

Fi: Halusin voittaa vanhemman siskoni, joka sai aina kiitosta koulussa.
En: I wanted to outdo my older sister, who always received praise at school.

Fi: Nyt halusin saada korkeimmat pisteet lopputenteissä ja stipendin arvostettuun yliopistoon.
En: Now, I wanted to get the highest scores in the finals and a scholarship to a prestigious university.

Fi: Ystäväni Mika istui vieressäni.
En: My friend Mika sat next to me.

Fi: Hän oli rauhallinen ja hymyili aina.
En: He was calm and always smiling.

Fi: Hän valmistautui kokeisiin kevyesti, mikä lisäsi omaa ahdistustani.
En: He prepared for exams lightly, which added to my anxiety.

Fi: Minä olin päättänyt opiskella entistä kovemmin.
En: I had decided to study even harder.

Fi: Uhraisin uneni ja sosiaalisen aikani, jotta varmasti oppisin kaiken tarvittavan.
En: I would sacrifice my sleep and social time to make sure I learned everything necessary.

Fi: Ennen kokeen alkamista, minulla oli hermostuneena pieni paperi piilossa hihassani.
En: Before the exam started, I nervously had a small piece of paper hidden in my sleeve.

Fi: En aikonut käyttää sitä, mutta se toi lohtua.
En: I didn't plan to use it, but it brought me comfort.

Fi: Juuri ennen kuin olimme alkamassa, opettaja huomasi paperin.
En: Just before we were about to begin, the teacher noticed the paper.

Fi: Sydämeni pamppaili villisti.
En: My heart pounded wildly.

Fi: Pelkäsin rangaistusta ja arvostelua.
En: I feared punishment and criticism.

Fi: Opettaja, joka oli huomannut ahdistukseni, ei kuitenkaan suuttunut.
En: The teacher, who had noticed my anxiety, did not get angry.

Fi: Hän sanoi lempeästi: "Aino, olet valmistautunut hyvin.
En: She said gently, "Aino, you have prepared well.

Fi: Luota itseesi."
En: Trust yourself."

Fi: Hänen sanansa rauhoittivat minua.
En: Her words calmed me.

Fi: Tajusin, että hän ymmärsi minun tilanteeni.
En: I realized that she understood my situation.

Fi: Tentin aikana keskityin täydellisesti.
En: During the exam, I focused completely.

Fi: Tuntui kuin paino olisi nostettu harteilta ja pystyin vastaamaan kaikkiin kysymyksiin sujuvasti.
En: It felt like a weight had been lifted off my shoulders, and I could answer all the questions smoothly.

Fi: Kun lopulta palautin kokeeni, tunsin rauhan sisälläni.
En: When I finally submitted my exam, I felt peace inside.

Fi: Lopputuloksena opin jotain tärkeää.
En: In the end, I learned something important.

Fi: Ymmärsin, että minun täytyy paremmin hallita stressiäni.
En: I understood that I needed to better manage my stress.

Fi: Ja ehkä tärkeämpää, opin, että ympärilläni on ihmisiä, jotka ymmärtävät minua ja haluavat auttaa.
En: And perhaps more importantly, I learned that there are people around me who understand me and want to help.

Fi: Kesä jatkui, ja auringonpaiste loi kauniita kuvioita luokkahuoneen lattialle.
En: The summer continued, and the sunshine cast beautiful patterns on the classroom floor.

Fi: Vaikka kokeet olivat ohi, tiesin nyt, että olin enemmän kuin arvosanani.
En: Even though the exams were over, I now knew that I was more than my grades.

Fi: Olin valmis kohtaamaan uusia haasteita rauhallisemmin, kiitollisena siitä tuesta, jonka olin saanut.
En: I was ready to face new challenges more calmly, grateful for the support I had received.